FLAMENCO

Idades: Adultas/os

Património Cultural Imaterial da Unesco, apresenta-se como sendo o produto da fusão de várias culturas, como a andaluza, mourisca, árabe e judaica. Pode ser dançado por pessoas de todas as idades e exercita a concentração e a memória por ter uma gama muito variada de ritmos e de compassos. Permite a expressão não-verbal de uma série de emoções diferentes, o que acaba por ajudar na manutenção de um estado de “equilíbrio mental” e no alívio do stress.

SEVILHANAS

Idades: Adultos e Kids

Dança folclórica de origem Andaluz com caráter alegre e festivo. Tem uma estrutura fixa e simples. 
Pode ser dançada por pessoas de todas as idades, e é bastante completo ao nível do trabalho muscular.

DANÇA CRIATIVA

Idades: Dos 3 aos 5 anos

Estimula a criatividade e a auto-expressão. Nela privilegiam-se temas básicos do movimento e as suas variações, ao invés de uma série de exercícios previamente estabelecidos. É uma forma de ensino através do uso da criatividade da criança para explorar vários movimentos dançados, resultando no prazer de dançar e se expressar através do corpo, comunicando por meio do movimento.

BALLET INFANTIL

Idades: Dos 5 aos 8 anos

Favorece a criatividade, a musicalidade, trabalho em grupo, disciplina, boa postura e ritmo. Melhora a coordenação motora, aumenta a concentração e desenvolve as noções de espaço da criança.
Através da dança, os alunos aumentam a flexibilidade, a resistência corporal e melhoram o equilíbrio e os reflexos. A prática da Dança nesta idade estimula ainda o desenvolvimento intelectual, aumenta a auto-estima e ajuda a fazer amigos.

CONTEMPORÂNEO

Idades: Dos 6 aos 18 anos

Surge nos EUA para romper os moldes rígidos da Dança Clássica. É uma dança que liberta os bailarinos das limitações dos estilos e das técnicas de dança, para que se possam expressar melhor, compreender os seus sentimentos e contar histórias.
Explora mecanismos de criação e leva os bailarinos numa viagem de descoberta sobre si e sobre o mundo que os rodeia.

DANÇA SÉNIOR

Idades: + 60 anos
Suspensa devido às recomendações da DGS

A atividade constitui-se como uma das mais interessantes ferramentas para a promoção do bem-estar físico, psíquico e social na terceira idade. Alia a música à atividade física, e é um dos exercícios mais completos.
Através do movimento na Dança, o idoso poderá adquirir muitas aprendizagens, estimular a memória, corporal, sensorial e espacial.

DANCE FUSION

Idades: Dos 6 aos 18 anos

Composta por uma fusão de vários estilos como a Dança Jazz, o Ballet Clássico, a Dança Contemporânea e o Hip Hop.

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Através da fusão dos vários estilos de dança, os jovens vão compreender a importância das diferentes ideologias e culturas convergirem, ajudando a trabalhar o seu conhecimento sobre o assunto, a sua compreensão e aceitação do multiculturalismo na sociedade. A Dança dará ainda espaço para a exploração da criatividade, do sentido

de improvisação, musicalidade e desenvolvimento da linguagem corporal de cada um, demonstrando também a importância do esforço, empenho e disciplina na obtenção de um objetivo.